记得曾有人说过:“克服恐惧最好的方法就是面对它”。在一次冬令营的活动后,我终于懂了它的含义。
从小到大我一直很怕黑,但在今年寒假参加冬令营时,却得到了一条通知:“所有房间睡觉时必须熄灯。”自己黑灯睡觉的第一晚,心里十分不安与恐慌,却十分难忘。
记得那晚,我躺在黑漆漆的房间里,翻来覆去,尝试捕捉到一点光,却只能看到窗外的街灯忽隐忽现,听到的只有自己扑通扑通的心跳声。“快点睡着,然后再一睁眼就是明早了!”我对自己说。可是我依然一点困意都没有,在黑暗中能感到自己的双眼瞪得溜圆。
突然,耳边传来“砰”的一声,把我吓了个激灵,被子裹的更紧了。“不会是……”我越想越害怕,以前听得鬼故事,看的恐怖电影又回到了脑中。我将自己的身体团成一团,不敢把手脚伸到被子外,好像那样鬼就找不到我。我大口深呼吸,让自己慢慢平静下来。“不就一晚上吗?”我对自己有些愤怒,又有些许焦虑:“明天要早起,睡得晚起不来怎么办?”
我下定决心,死死地闭上眼睛,将我以前所了解的快速入睡的方法试了个遍:数羊?不行。放松全身?没用……过了十分钟,我仍然没有丝毫困意,反而越来越焦虑。
就在那一瞬间,我却被自己逗笑了。“睡个觉,有必要像上战场前那样紧张吗?”我问自己。顿时,我轻松了许多,也很快就入睡了。
老天似乎偏偏不想让我安安稳稳地过一夜,又在我好不容易睡着后让我做了个噩梦。梦中,我好像看到了一个似有似无的人影。我猛地睁开眼,坐起身,身旁安静极了,只有屋外传来隐隐约约的车喇叭声。我抓起手电,下床拉开窗帘,天还黑,什么都没有。再看看床头的表,凌晨三点半。我不得不再次躺在床上,深呼吸,闭上双眼。等再次睁眼时,天已大亮。
坐起身,感到了前所未有的舒适,心中好像终于有一块大石头落了地。窗外的阳光格外的温暖与明媚。
克服恐惧好比过河,你要先跳下去才知道自己是否游的过去。或许有时你会在中间挣扎,或许有时会沉下去,但首先你要坚信自己可以。就在那天,我跨越了属于我的一条深河,懂得了只有相信自己才能克服恐惧的道理。