听《意志力》有感

2021-09-21 10:52:27
听意志力有感500字

意志力对一个人的学习有着密切的联系,有意志力的人最终一定会成功,今天我听樊登讲的《意志力》,心里也有了很大的启发。

有一个科学家做了一个棉花糖实验,找到了两群人,把棉花糖放在每个人面前,让他们忍住不吃,其中有一群人根本不顾不管,大口大口地吃,还有一群人忍住一口不吃,还有一些人吃几口停一会儿,科学家追踪了他们30年,后来发现,那些忍住不吃的人成绩优异,更易取得成功,而那些大口大口吃棉花糖的人与不吃地人差了很多分数,这说明了什么?说明意志力关系到一个人人生的成败。意志力就需要控制自己的大脑,该干什么,不该该干什么,远离那些乱七八糟的事情,继续走正路,不让各种的与自己的事情无关的诱惑你,要成为一个承受力高、意志力强的人。

那怎样增强自己的意志力呢?①不让各种乱七八糟的事去消耗自己的意志力。②不挑食,营养全面。③每天不要过度劳累,不要让自己承担太大的压力。以上这三点是不消耗自己意志力的最好办法,还有一个实验,一个人找了一些过度劳累与精力充沛的两类人做了一个实验,让他们分别把手放进冰桶里,最好要坚持住,后来的测验结果为那些精力充沛的那些人坚持时间最长,而那些劳累的人相反。这个实验也证明了意志力消耗的越多,不管什么事坚持的时间也会越短。

我听完《意志力》后,对意志力也有了更好的认识,学会保持和增强意志力。

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