减肥作文500字

2023-05-21 23:18:20
实用的减肥作文500字合集八篇

实用的减肥作文500字合集八篇

在平时的学习、工作或生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?下面是小编帮大家整理的减肥作文500字8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

减肥作文500字 篇1

胖!一直是人们热议的话题。因为胖不仅影响美观,还会危害身体的健康。胖会让人得“三高”,而且,在日本胖竟然有罪。可见,胖真是害处多多!

可是我偏偏就摊上了“胖”。本来我也不胖,可是我一度爱吃路边小摊上的“炸鸡柳”和零食、糖果。并且,上学期暑假时,我在奶奶家和自己家轮番的吃各种肉和零食。于是,“厄运”降临了,脸比以前大了一圈,竟然还有了双下巴,腿也粗了,胳膊也胖了,总之,浑身肉嘟嘟的,体重飙升,我成了一个小胖子。

妈妈又多了一个唠叨我的原由。几乎每天都对我说:“少吃高热量食物吧,看人家窈窕淑女,又高又瘦。你却好!吃的多不长个,横向发展!”听得我真是“透心凉”呀!有客人来时也总是会说:“哎吆!赵研胖了。”说的我也是无可奈何,无言以对呀!

暑假里我决定减肥!刚开始我在家做仰卧起坐,可是只有脚稍微一抬才能起来。我下决心做五十个,前几个还算轻松,后面越做越累,分了好几组才算勉强做完,做完累的我直挺挺瘫在地垫上。不行!仰卧起坐太累改跳绳,跳绳跳了一百个累的是气喘吁吁。于是又去篮球场运球跑步,跑完也是累的满头大汗。可是,运球跑步我没有时间天天去呀!运动减肥计划暂时搁浅了。运动不行咱就来个食品减肥,网上各种方法让人看的`目不暇接。我看见“醋泡花生,吃了秒瘦!”连忙让爸爸帮忙制作,制好了一尝,酸的我是挤眉弄眼、呲牙咧嘴。食品减肥,放弃!

这个暑假眼看又快结束了,我站到体重秤上看着体重丝毫未减。我就像泄了气的皮球。真失望!

通过这件事让我明白,做什么事情都要“一战到底”,不能半途而废,虎头蛇尾。否则就会一事无成,碌碌无为。为了战胜自己,战胜肥胖。我又重振旗鼓,决心减肥!Flghting!

减肥作文500字 篇2

想想那次减肥,现在都觉得太尴尬……

那天,我郑重地告诉妈妈:本姑娘从今天开始减肥了。早上,我只吃了一个鸡蛋就去上学了。第一节语文课,一切正常。第二节体育课,感觉肚子有点空空的了,而这节课老师的任务是做俯卧撑。要知道,这可是我的拿手绝活,平时做20个简直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里还有力气去做呀!俯下身子想往上撑时,感觉身上就像背了一座大山似的,怎么也抬不起来,整个人简直就要趴在地上,与地面来个“亲密接触”了。这时,体育老师走过来,关切地问道:“徐房婧,你怎么了啊?”我不敢直视老师的目光,吞吞吐吐地说“我……我有点不舒服……”老师听了后,让我的`好朋友送我回教室了。

第三节英语课,我感觉自己已经饿得不行了,看到书中的面包插图,恨不得把它吞下去。此时老师在讲什么我根本听不下去。我听到自己的肚子开始“咕咕”叫了,坐在我旁边的王博文斜过头来悄悄地问我:“你有没有听到什么怪声啊?”“没,没有。”我有气无力地回答他。可能我们的小动作被王老师发现了,她叫了我名字,让我回答黑板上的一道题目。哎呀!我现在满脑子想的是还有多长时间下课,下课了回家吃什么,我的零食放在什么地方,哪里知道老师的问题怎么解答啊!偏偏就在这时,我的肚子又不争气地响了起来:咕、咕。这被王博文听到了,他恶作剧地举手对老师说:“老师,徐房婧说‘good’!”他的话,引来了全班同学的哄堂大笑,我的脸刷地一下红了,恨不得有个地洞钻进去。都怪我,减肥干嘛啊?弄得好尴尬,好尴尬。

我再也不减肥了。我也知道了,健康是最美的!

减肥作文500字 篇3

“爱的魔力转圈圈,想你想到心花怒放黑夜白天,可是我害怕爱情只是一瞬间,转眼会看不见,我要慢慢冒险”。每周六、周日早上,我都会哼着这首歌,边哼边做妈妈给我订的广播体操,不明白妈妈非要让我做广播体操呀?

上周六早上做操时,我问妈妈:“妈妈,为什么非要让我做广播体操啊?”妈妈回答到:“因为你体重有些超标了”。我听了妈妈句话,就哭着跑回到房间,哭着哭着就睡着了。醒来,我发现我们家的运动器材都没有了。我很开心,因为我再也不用运动了。可是我发现,妈妈出去买菜回来,手里拿着更多的运动器材,我问妈妈:“你为什么又给我买运动器材啊?”妈妈说:“我不是想让你减肥吗?”我赌气说:“我不减肥”。

随后,我和妈妈争吵了一番。不一会儿,爸爸从单位值班回来了,见我和妈妈情绪不对劲,说道:“你们俩怎么啦?有什么不开心的事吗?说来听听”。我争先恐后的说出了我委屈……妈妈表情也是生气,一言不发看着爸爸。爸爸像个心理专家,扶了扶他的眼镜说道:“本本,在家要听妈妈的'话,加强锻炼,比如做广播体操,很好的事嘛,强身健体是个好事情,身体棒棒的,学习才能有精力”。他又对妈妈说:“每天抽出一定时间锻炼身体很有必要,要坚持下去,我也要和本本一起锻炼,你也要锻炼啊,争取都成为健身达人”。

我忽然感到爸爸的话有道理,上前抱住爸爸说:“以后,你要多多指导我,多一些锻炼方式,和妈妈咱们都一起锻炼,好不好?”爸爸、妈妈看着我,他们的脸上露出了满意的笑容。

减肥作文500字 篇4

最近,我在减肥,所以决定亲手做一份减肥餐。

我和爸爸商量好做水煮牛肉、丝瓜炒毛豆和炖蛋。我们去了菜场采购食材,牛肉48元一斤,买了50元;丝瓜5元一斤,买了5元;毛豆3。5元一斤,买了2元。鸡蛋没买,家里有存货。

回家先把牛肉洗干净,切成大块,放入锅中,加入冷水、葱姜、料酒,煮开,捞掉表面浮沫,继续煮5分钟,然后捞出牛肉,洗干净,放入冷水浸泡2小时。

趁这个时候把丝瓜削好皮,要按从头到尾的顺序削,压得不能太紧,以避免削得坑坑洼洼。接着,切成西瓜一样的片片。再剥毛豆,剥好放入锅焯一下,捞出用冷水浸泡。起锅烧油,因为是减肥餐,所以不能放太多油,只能放一点点。放入丝瓜和毛豆,再放入盐、五香粉、白胡椒。盖上锅盖大火烧3分钟。

同时打开炖蛋器的开关,把蛋放入碗里,打散,倒入小半茶碗水,再放盐,放入煮蛋器煮15分钟。

大概十点,牛肉泡好了,放入高压锅,加葱、姜、料酒、白胡椒,用手抹过牛肉,煮25分钟,焖2小时,时间不要太长,太长会把牛肉煮烂,不好切片。最后,把牛肉拿出来冷藏2小时,就可以切片了,这就是白煮牛肉。

白煮牛肉、炖蛋和丝瓜炒毛豆,一份简单又营养的减肥餐出炉了。

炖蛋和丝瓜炒毛豆不用说了,牛肉在肉类中热量是中等偏下的',蛋白质含量高,脂肪含量少,盐水化合物几乎没有,十分有利于减肥。我希望需要减肥的人经常食用这些食物。当然数量也要适当。

减肥作文500字 篇5

我的身体有些胖,班级里同学的耻笑让我决定——减肥!

中午爸爸叫我吃饭,我看到餐桌上的美味佳肴刚想痛痛快快地吃一顿,一下子又让我想到了我要减肥。我盛了不到半碗饭,只夹了一点素菜。妈妈奇怪的问:“今天这么多好吃的'菜,你怎么一筷子不动?你看有红烧肉,有水煮鱼,色香味俱全呢!你怎么不吃呢!”自尊心让我决定保守减肥的秘密。我支吾着说:“可能我有些受凉了,没胃口,”回忆起过去品尝这些美食的情景,不禁口水直流三千尺。

中午上午路上,我实在是饿。沿街小吃香气袭人在诱惑着我,麻辣烫、羊肉串、里脊肉、手抓饼、鸡蛋饼、关东煮、烤香肠、汉堡小子、KFC、麦当劳、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺,疑是肚肠落九天,真的是到了饥饿辘辘的地步。这减肥的滋味可真不好受。谁叫我长得胖,就是因为减肥的动力,才使自己攥紧口袋里的钱忍住了口水。

我一溜烟冲进学校,饥饿狂想曲还在热烈的演奏着。我只好自我安慰灌了几口矿泉水,算是对肚子有个交代。正好老师走进了教室,一进门就问了一个问题,叫我回答。当时我正在食品世界游玩,听到老师叫道我,我站了起来,不知回答什么,过了一会儿,我一下子脱口而出:“烤鸭好香给我来一份。”全班哄堂大笑。

晚饭时,照例吃了小半碗饭。爸爸再也忍不住了,问:“你到底那儿不舒服?要不要去医院看看?”“我没病,我……是在减肥。”我小声回答道。爸爸告诉我减肥还有很多方法,比如运动减肥,不一定要忍饥挨饿。

全家人都笑了。唉,算了,不减肥了,还是敞开肚皮先吃个痛快吧。减肥没有成功,以后再减肥吧!

减肥作文500字 篇6

欣儿是一个骄傲的小公主,整天过着衣来伸手饭来张口的生活。如果她看了别人有的东西自己没有,哭爹喊娘要买。欣儿的爸爸是胡锦涛秘书的侄子,妈妈又是副书记,家里的经济条件不错。因此,只要她想要的东西,就是远在天上的星星也要摘下。

欣儿的坏毛病星罗棋布,什么穿衣服要是全城最好的、每天必须玩一个小时的电脑等等。她有一个最大的缺点:挑食。鸡腿、比萨饼都吃厌了,要吃对自己来说的.“山珍海味”。因为这一点,她十岁竟有45千克!

欣儿的父母见女儿都这么胖了,商量给女儿减肥的事。刚说曹操,曹操就到。欣儿以为减肥一定好玩极了,于是答应了明天去减肥中心减肥。

第二天,欣儿来到了减肥中心馆。减肥中心馆里的人全部都是“胖球”,欣儿进入了残酷的减肥阶段。

教练是一伴“排骨班班长”,她先教欣儿在跑步机上坚持跑二十分钟。欣儿照教练的要求一一去做了,教练叮嘱她不可吃肉味的食品,只能吃菠菜和苹果。回家后,欣儿早就把教练叮嘱的话一个耳朵进,一个耳朵出了,狼吞虎咽的吃发胖的东西。

经过一个星期的减肥,欣儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里,欣儿见教练来了勤练习,教练目光一转移到别人的身上,立刻停止了减肥计划。

一个月下来,欣儿的父母见欣儿还是跟原来一样胖,又在冥思苦想怎样使女儿变苗条喽。

减肥作文500字 篇7

事情還要从去年大年夜发红包说起……

那天大家热热闹闹地吃过年夜饭,终于等到发红包的激动时刻,一向慈爱大度的爸爸却宣布这样一条消息:“今年豆豆的红包取消了。”

“为什么?为什么!”一听拿不到红包,弟弟豆豆坐不住了,只见他鼓起腮帮十二分不满地叫嚷起来,扭动着粗腰使得身上的肉也抖个不停。爸爸眼睛一瞪,提高嗓门道:“为什么?还好意思说,看看,看看,你体重都106斤了,还像一个10岁的小孩吗?”妈妈在旁边帮腔:“我这么大的人,都只有100斤。难道你真想10岁100斤,20岁200斤啊?”做医生的爷爷也语重心长地说:“豆豆啊,肉长得多了,会不长个子的。”弟弟苦着脸,说不出话来。

这时,爸爸再次发话:“你的体重已经超过大人了,说明你已经不是小孩,不是小孩就不用再发红包了。”眼看红包没半点希望了,弟弟顿时如霜打的茄子,倒在了沙发上。那样子真有说不出的可怜。

心软的妈妈被他楚楚可怜的样子打动了,于是补充道:“豆豆,只要这一年里你的体重没有明显上升,明年我们就会给你双倍的.红包。”

“说话算数!”

“那还用骗你?”

于是,这个补充说明成了弟弟减肥的动力源泉。

从这天起,弟弟每顿都吃得很少。按他的话就是:“每天起码少吃了四分之三。”只要一有空他就在客厅里走个不停,说是运动减肥。早上醒来第一件事是跟妈妈要水喝,他说喝水可以少吃饭。电视上播放美食广告,他立即背过脸去,说是眼不看心不烦……这样几天下来,他居然瘦了0.4公斤!

哎哟!看来只要坚持下去,弟弟真的能减肥成功。

减肥作文500字 篇8

这几年,我的体重与日俱增,升入六年级的时候,我一称体重,吓了一跳——62公斤!我有点不敢相信自己的眼睛,当意识到62公斤意味着什么的时候,我大吼一声:“我要减肥!”于是,老妈递给了我一张纸,上面写着“节食减肥”。

节食减肥法

噢买嘎!我的天哪!竟然是节食减肥!要知道我可是500%的吃货,这个结果还是我从手机上的微测试测出来的呢!哎,为了减肥,为了身材,为了健康,我也只能忍痛割爱了。一开始,我能忍住每餐只吃一小碗饭,后来呢,一点也撑不住了。于是我开始偷偷地添饭,一口,两口,三口…慢慢地我的体重不减反增。

运动减肥法

妈妈见我的'体重依旧增加,只好启用第二计划:运动减肥法,可是仰卧起坐我勉强能做30个,俯卧撑嘛,因为肚子太大,受到地球的引力影响,做两个就已经十分“棒”了。再加上运动后产生的强烈饥饿感,以及学习的压力与日俱增,最后也没有坚持下来。

喝茶减肥法

看到上面这个减肥法,也许你会纳闷:“喝茶怎么会减肥呢?”呵呵,大千世界,无奇不有。更何况这不是一般的茶哟!这是减肥小帮手——荷叶茶。自从喝了它,腰不酸了,腿也不疼了,一口气能上七楼啦!说错台词了^_^抱歉!

就这样,我利用最后一种方法已经成功减掉了2公斤了。至于以后嘛,以后再说吧。哈哈哈……

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