减肥作文500字

2023-07-17 05:38:25
【精华】减肥作文500字锦集八篇

【精华】减肥作文500字锦集八篇

在平凡的学习、工作、生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么,怎么去写作文呢?下面是小编收集整理的减肥作文500字8篇,欢迎大家分享。

减肥作文500字 篇1

最近,我在减肥,所以决定亲手做一份减肥餐。

我和爸爸商量好做水煮牛肉、丝瓜炒毛豆和炖蛋。我们去了菜场采购食材,牛肉48元一斤,买了50元;丝瓜5元一斤,买了5元;毛豆3。5元一斤,买了2元。鸡蛋没买,家里有存货。

回家先把牛肉洗干净,切成大块,放入锅中,加入冷水、葱姜、料酒,煮开,捞掉表面浮沫,继续煮5分钟,然后捞出牛肉,洗干净,放入冷水浸泡2小时。

趁这个时候把丝瓜削好皮,要按从头到尾的顺序削,压得不能太紧,以避免削得坑坑洼洼。接着,切成西瓜一样的`片片。再剥毛豆,剥好放入锅焯一下,捞出用冷水浸泡。起锅烧油,因为是减肥餐,所以不能放太多油,只能放一点点。放入丝瓜和毛豆,再放入盐、五香粉、白胡椒。盖上锅盖大火烧3分钟。

同时打开炖蛋器的开关,把蛋放入碗里,打散,倒入小半茶碗水,再放盐,放入煮蛋器煮15分钟。

大概十点,牛肉泡好了,放入高压锅,加葱、姜、料酒、白胡椒,用手抹过牛肉,煮25分钟,焖2小时,时间不要太长,太长会把牛肉煮烂,不好切片。最后,把牛肉拿出来冷藏2小时,就可以切片了,这就是白煮牛肉。

白煮牛肉、炖蛋和丝瓜炒毛豆,一份简单又营养的减肥餐出炉了。

炖蛋和丝瓜炒毛豆不用说了,牛肉在肉类中热量是中等偏下的,蛋白质含量高,脂肪含量少,盐水化合物几乎没有,十分有利于减肥。我希望需要减肥的人经常食用这些食物。当然数量也要适当。

减肥作文500字 篇2

星期六的晚上,我和爸爸正悠闲地在客厅看电视,突然从妈妈房间里传来一阵恐怖的尖叫声,我和爸爸不由怔住了,心想:难不成,出了什么意外?想到这儿,我们像消防员一样立刻赶了过去。

来到房间,我才发现妈妈正站在体重秤上,我和爸爸见状很好奇,便问:“你这是在干什么?”只见妈妈阴沉着脸,没好气地说:“还敢问我,你们都要好好反省,天天带油炸食品回来,害得我体重一下子由54公斤飙升到57公斤,告诉你们,我这次一定要减肥!”从妈妈那斩钉截铁的语气中,我感觉到妈妈是铁了心要减肥。

一次,我放学回家洗了手,像平常一样在餐桌前静静地等着妈妈那香喷喷的'饭菜。可这次,妈妈却端来单调而无味的青菜萝卜汤和炒胡萝卜丝,每道菜都让人顿时感觉食欲全无。“啊!怎么全是蔬菜?我要吃肉!”爸爸绝望地喊道,妈妈紧接着接过了话音:“我不是说了吗,不等我减肥成功,全家都不准吃肉!”

不止这些,妈妈还特意上网查了资料,比如:吃什么能减肥?得知是柠檬,便到超市买回一大堆,并且每天吃两次,每晚还要爸爸陪跑2小时,弄得爸爸哭笑不得。经过一个月的努力锻炼,妈妈终于成功减肥1公斤,从那以后她更加卖力地跑步,疯狂地吃柠檬。

我和爸爸实在受不了了,就偷偷对体重秤动了手脚,妈妈看着自己一天天瘦下来,非常开心。饭桌上的菜也一天比一天丰富。我和爸爸为自己的“杰作”偷着乐。可好景不长,妈妈很快便发现了我们的小动作,就质问我们:“为什么要骗我?”我急忙说:“我不要您多苗条,只要您身体健康,这比什么都好。”妈妈听后,开心地笑了,我和爸爸也跟着笑了。

那一刻,笑声弥漫了我家的每一个角落。

减肥作文500字 篇3

我老爸很胖,跟个圆球似的,走起路来像只鸭子,东倒西歪,这真是把我愁死了,我决定给他“改造”一下。

方案一:让他减少食量。今天中午的菜真香啊!鸡腿、羊肉······老爸看到有这么多好吃的,馋得直流口水,我看到他这种表情,说:“今天中午菜真好,可惜老爸吃不了。”老爸听我这么一说,眼神一下子变了,问:“为什么?”“前两天说好要减肥的。”我说完,啃了一口鸡腿。老爸刚要去盛饭,我盯着他,恶狠狠地说:“减肥!”他只好回到座位上。那天下午,他疯狂地吃起零食来,我警告他,他也不听。

方案二:跑步。星期天晚上,我陪他一起跑步,他跑了一小会儿,就说:“累死人了,我不跑了。”我说:“那怎么行,来,快,加把劲,跑起来。”他跑得气喘吁吁,还不停地边跑边说:“跑什么步啊,烦死人了。”我心想:“跑步还不是为了你自己减肥?”

有一次,爸爸到我们学校看运动会,我看见其他同学的爸爸都像军人一般站在那里,而我的.爸爸呢?像个笨重的企鹅怵在那里。晚上回家,我悄悄地跟妈妈说:“今天开运动会,其他人的爸爸好比铅笔,我爸爸呢,好比橡皮。”爸爸知道后,感到很惭愧。以后的日子里,爸爸不用我讲,自觉跑步,饭量也渐渐减少:从三碗饭到两碗饭,从两碗饭到一碗饭。跑步从一圈到两圈,从两圈到三圈······一个月过去了,老爸一共减去了十斤肉,他高兴地说:我成功啦!”

虽然下了很大的功夫,但看到老爸成功地减了肥,我也值了。

减肥作文500字 篇4

一天,羊村举行了一场运动会,大家开始分组了,结果没有人想跟懒羊羊一组,懒羊羊非常难过,于是,懒羊羊决定开始减肥了。

懒羊羊在黑板上写上:每天只吃一个青草蛋糕和一杯青菜汁。懒洋洋每天坚持,可才5天,村长就发现懒羊羊不见了,于是去它家找懒羊羊,发现懒羊羊倒在地下,晕了过去,村长连忙叫人把懒羊羊抬到了森林医院,兔子医生告诉懒羊羊:“不能节食,想要减肥,就要每天饭前饭后坚持跑步。”

于是,喜羊羊开始给懒羊羊制定计划,做了一个报警器,只要懒羊羊偷吃,警报就响了,喜羊羊就会马上赶过去,吃的问题解决了。聪明的喜羊羊又向运动达人——沸羊羊那儿借了一台跑步机和一辆自行车,每天让懒羊羊跑步3小时,骑车5小时。懒羊羊一开始很辛苦,每次快要坚持不下去的`时候,喜羊羊都会给他加油鼓劲,告诉他:相信只要能坚持到底,就一定能变得瘦,还能拥有一身肌肉呢!有了喜羊羊的鼓励,懒羊羊咬着牙继续坚持。

一年以后,羊村又举行了一场运动会,大家一看见懒羊羊的强壮肌肉,争先抢后地要跟懒羊羊一组,最后,懒羊羊选择了喜羊羊,没想到懒羊羊像离弦射箭一样,飞了出去,和喜羊羊一起成为了冠军。

这次的运动会让懒羊羊知道了遇到困难不要退缩,如果在减肥期间他都睡在床上的话,今天依旧会是以前那只肥肥的懒羊羊。懒羊羊很高兴自己没有睡懒觉了,拥有了苗条的身材和强壮的肌肉。

的确,一个人只有脚踏实地,才能做好每一件事。

减肥作文500字 篇5

每个认识我的人都说我太胖了,该减肥了。的确,我长着一张圆圆的包子脸,身上的肉松松垮垮、沉甸甸的,跑起步来呼哧呼哧地直喘气,呼吸声大得南半球的人都能听到,我就算有再大的力气,跑到一半也只能趴在地上不动了。这都是我吃出来的.后果。

吃得越来越多,我的体重也直线上升。爸爸妈妈看我实在管不住嘴,只好带我去迈开腿。他们带我去城南公园散步,可是我走走停停玩玩,有时候太累了,就蹲在地上拉着爸爸妈妈死赖着不动;他们又带我去游泳,可我游了一会儿又在水里玩起来了;后来爸爸妈妈给我报了足球班,我练了十次也不见效。最后爸爸妈妈只能带我去了健身房。

健身房的教练给我开了营养食谱,那上面我喜欢吃的汉堡、炸鸡、薯条之类的都没有,只有一些我不爱吃的清蒸鱼、清水煮蔬菜之类的。刚开始我和爸爸妈妈都还严格遵守,可是到了后来我就忍不住啦,在家里到处找饼干和糖吃,每次一放学,就到妈妈办公室的抽屉里找吃的,还缠着妈妈买点心。爸爸妈妈在菜场里买菜的时候也挑不出来什么不同的菜品,迫不得已,买肉的次数又多了起来,这个计划失败。

除了开营养食谱,我还得定期到那里训练。教练给我专门制定了个人训练计划,每次都可以消耗几百卡路里。刚开始我也是感觉非常累的,动作总是做不到位,但是因为教练的严格督促和自己的勤奋练习,训练有了成效,我各方面都有了进步:跑步跑得快起来了,平衡力和耐力也提高了。好多人看见我都说我瘦了,结实了,这使我更加有了锻炼的动力。

减肥之路异常坎坷,但我会坚持下来,历经坎坷,取得减肥真经。

减肥作文500字 篇6

说到减肥,你可别把我想象成加菲猫那种类型的哦!开学就上六年级了,我的体重估计也才80几斤嘛,不重啊,可我妈天天使出杀手锏――唠叨,害得我整天心神不宁的.。算了,我只好使出我的一号绝招——忍!

为了这减肥计划的成功我还特地制定了一句口号——“我减我减我减减减!”我除了制定口号外,还制定了一套减肥三步曲――

减肥第一曲:转呼啦圈

早上睡醒之后,我拿出呼啦圈就开始转了。要知道,我曾经用时1小时7分转了1000个呐!那时我才六岁耶!(绝对真实)这个记录可是我五年来从未打破过的记录哦!“……996、997、998、999、1000!”哈哈,在公元20xx年8月4日早上9时8分我成功的打破了保持了五年的记录!这个新记录一共用时1小时1分!高兴啊……

减肥第二曲:跳舞

中午吃过饭一小时后,我又开始伴随我从网上下载下来的蔡依林的新歌《舞娘》跳舞了!“旋转跳跃我闭着眼,尘嚣看不见你沉醉了没……”我一边随声跟唱一边闭着眼旋转跳跃……“……,白雪夏夜我不停歇,模糊了年岁舞娘的喜悲没人看见!”

减肥第三曲:练自制减肥操

“1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、8、……”我坐着练瑜珈的坐姿,上半身随节奏侧向左右摆动,啊,好难受啊!唉,算了,为了减肥我只有一个字——忍!

减肥作文500字 篇7

以前,我并不胖。也许我的生活太懒散了,再加上口壮,才使我一天比一天胖,致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想,胖就胖吧,反正又死不了,顺其自然吧!

然而,胖却给我带来许多烦恼。每天,只要我一进校门,同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认,谁知,这学期我一称体重,哇!我不由得晕了过去,我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想:吾不能再这样散漫下去了,要不然,体重又要增长了,那吾的后半生不就没希望了吗?

于是乎,吾给自己定了“约法三章”:

1.坚决不吃肉

2.坚决不吃甜食

3.坚决不喝饮料

一连用了三个坚决,足以证明了我减肥的决心!!!!!

其实嘛,通往苗条身材的途径只有一条,用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的.行动”只有这样,吾的后半生才能充满光明,你们说是吧!

吾给自己定了一个目标:每天早晨绕着小区跑3圈,上午。下午各踢两小时键球,上午。下午都不吃饭,中午随便吃一点,晚上做40个仰卧起坐,就这样“狂轰乱炸”了两个星期,吾终于减了5公斤。吾十分高兴,看来,胖并不是我想象的那么可怕,只要有决心,有毅力,脂肪这东西就会不攻自破!

减肥作文500字 篇8

假若我是个瘦子,与胖子比起,且不说是减肥了,怕连增肥都来不及。但只可惜,我是一个小胖墩儿,增肥是不可能的事儿了,只能想想怎么样减肥了!

现在,我眼下最急的事就数减肥了。如果不减,体育课就站在操场上,也像跑完50米x8圈,而且老妈还下了令:“敢不减肥,没饭吃!”为了变帅,变高,有饭吃,拼了。我这不开始减了!

巧的是,我的'朋友中有几个,也在减肥。最主要的是,个个都成功了。唉,看得我这羡慕嫉妒恨呐!我每天一照镜子,就吐血,我都该改名换姓了,姓小名胖字猪,全名小胖猪。每天吐血没有用,还得用那减肥法!于是,我决定吃一个月的斋饭,每天坚持一万步,做一个“行脚和尚”。

这一减啊,苦死我也!每天吃的都是蔬菜!清炒毛豆,清蒸青菜,清水煮茄子,每天晚上睡觉时,都饿死了。只怪我的胃太不争气,吃东西都是一口吞,从不细嚼慢咽,让我睡着了再饿。再说这每天一万步,天天上学快走去学校,原来都坐车上学,现在我走得可勤了,走到学校竟出了一身汗呢!

可是,我这刚坚持了一个月,这嘴,就犯贱了,遇到好吃的就买一点吃。还好,我想起妈妈下的死令:敢不减肥,没饭吃!我把这张馋嘴,好好整顿了一番,都练成了见到好吃的美食、零食,一点都不动心的功夫,简称“见食不欲功”!

这两个月一减,果真减了十斤,苦死我也。总之我变帅,又长高,体育竟100分,也没白白辛苦我这张嘴和胃。其实坚持减肥不算难,只有靠你更努力。

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